Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 93,19g | Carbh: 142,61g.
Desayuno: Manteiga Ghee, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ovo Mexido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Mamão Formosa. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Corrida/caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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