|
trzeba chyba postawic sobie nowy cel 74 kg :-)
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 65,70g | Prot: 164,49g | Carbh: 215,62g.
Desayuno: Biedronka Bułka Kajzerka, Szynka, Mięso z Udka Kurczaka. Almuerzo: Ryż Jaśminowy, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Suszona Żurawina, Ryż Jaśminowy, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Suszona Żurawina. Cena: Ryż Jaśminowy, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Suszona Żurawina. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Myprotein Impact Whey Protein. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kamilk251
|