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1414 kcal
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Grasa: 77,57g | Prot: 121,44g | Carbh: 61,56g.
Desayuno: Couve Manteiga Crua, Banana Nanica, Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Ovo, Café, Limão, Integralmedica Glutamina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Almuerzo: Zaffari Semente de Abóbora, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor, Pimentão Vermelho, Repolho. Cena: Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Café, New Millen 100% Whey Protein, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Abacate, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
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3365 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de fabiolazuckert
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