|
Хммм, странно, обычно после разгруза, а потом загруза я становлюсь больше как минимум на кг, а тут всего 100 г 😱
Неожиданно
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
958 kcal
|
Grasa: 41,45g | Prot: 58,73g | Carbh: 90,86g.
Desayuno: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ежевика, Клубника. Almuerzo: Грибы, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Green Ray Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Nestle Maxibon Страчателла, Красная Смородина. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|