Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 139,98g | Carbh: 310,56g.
Desayuno: Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Banaan, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Ei, Aldi Bruine Bollen, Geroosterd Volkoren Brood, Appel. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Spaanse Burger. Pasa Bocas / Otros: Theunisse Kokosbrood, Peijnenburg Ontbijtkoek, River Cola 0 Procent Suiker, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Jumbo Jonge Kaas 48+, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla), Zespri Kiwi Gold. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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