Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2017
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 67,55g | Prot: 87,03g | Carbh: 138,50g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Малина, Блины Диетические. Almuerzo: Креветки Темпура, Овощной Темпура, Фруктовый Салат, Суши, Ламбер Сыр 50%, Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом, Свинина Тушеная, Капустный Салат, Якитория Мисосиру. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. Pasa Bocas / Otros: Батон, Ламбер Сыр 50%, Кедровые Орехи. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|