|
Третий день занятий.
Сегодня с утра пораньше. Но это вынужденная мера.
Мышцы, да и "вся мама" уже получше. Больновато, конечно, но не напрягает.
Закрепила это дело протеиновым коктейлем. Теперь я, наверное, спортсмен😂😂😂
|
1242 kcal
|
Grasa: 45,86g | Prot: 77,73g | Carbh: 132,86g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Брянконфи Печенье Нежная Марья, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: KDV Зефир Ванильный, Чай, Куриная Печень, Гречневый Суп. Cena: Мороженое Пломбир, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Тилапия. Pasa Bocas / Otros: Журавли Хлеб "Литовский с Семечками", Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 41 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montañismo - 35 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 4 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|