Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 76,67g | Prot: 152,69g | Carbh: 268,92g.
Desayuno: Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden. Almuerzo: Peijnenburg Ontbijtkoek, Appel, Jumbo Spaanse Burger, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Jumbo Rundergehakt, Komkommer (Geschild), Jumbo Ijsbergsla, Uien, Rode Paprika, Honig Fajitas Kruidenmix, Gebakken Ei, Kipfilet, Jumbo Tortilla Naturel (40g). Pasa Bocas / Otros: Jumbo Sinas Zero, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla). más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Pesas - 1 hora y 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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