Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2017
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 113,16g | Carbh: 167,10g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Manteiga Ghee, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Mamão Formosa. Almuerzo: Essential Foods Chocolift, Bolo de Macaxeira, Suco de Laranja Natural, Suflê de Cenoura, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Cena: Ovo Mexido, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Farinha Láctea, Abacaxi, Itambé Leite em Pó Desnatado, Essential Nutrition Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Essential Nutrition Whey Protein. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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