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NOP/105
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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468 kcal
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Grasa: 9,63g | Prot: 37,05g | Carbh: 62,06g.
Desayuno: Wit Brood. Almuerzo: Mayonaise, Jumbo Roze Garnalen, Wit Brood. Cena: Prei, Sperziebonen, Sjalotten, Kabeljauwhaasje. Pasa Bocas / Otros: Aardbeien. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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