|
Всем доброго времени суток!Только порадовалась сегодня встав на весы и пошла к доктору( проблема с коленом) и очень расстроилась.Дали направление на очередь на замену коленного сустава.В понедельник выясню, чем все же мне можно заниматься, то как купила абонемент в фитнесхаус...
|
1000 kcal
|
Grasa: 38,81g | Prot: 44,05g | Carbh: 103,64g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Вино Красное Сухое, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
обидно , конечно с фитнесом... но здоровье дороже! Будьте здоровы!!!
28 jul. 17 por el miembro: я91
|
Во-первых, после замены и периода реабилитации можно будет всем заниматься и все будет хорошо! Во вторых, рекомендации и допуски лучше узнать у врача. Но наверняка можно делать любые упражнения, не задействующие ноги.
28 jul. 17 por el miembro: ilyamaslyakov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|