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carne assada de panela ,salada de alface,tomate e pepino.
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1435 kcal
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Grasa: 105,02g | Prot: 77,96g | Carbh: 43,49g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Café. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Café, Nestlé Creme de Leite, Batata Doce Cozida. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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