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29 jul. 17
Diario de kantiapril_, 29 jul. 17
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pejuang diet
59 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2017:
1283 kcal
Grasa: 47,41g | Prot: 63,89g | Carbh: 148,54g.
Desayuno:
WRP Lose Weight.
Almuerzo:
A&W Fried Chicken, Nasi Putih.
Cena:
WRP Lose Weight.
Pasa Bocas / Otros:
Semangka, Roma Sari Gandum, Fitbar Fruits Fitbar.
más...
1623 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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