Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 75,69g | Prot: 105,46g | Carbh: 189,03g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. Almuerzo: Qualitá Abacaxi em Cubos, Alface, Beterrabas, Vapza Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca. Cena: Garibaldi Suco de Uva Integral, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Muffato Pão de Queijo, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peras. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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