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Gente ..estou fazendo jejum. ..low carb. .porém estou consumindo menos de 1000 calorias por dial....será que estou fazendo errado...minha meta por dia é 1800 porém com jejum não tenho fome...gostaria de saber a opinião de vcs.
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1395 kcal
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Grasa: 88,31g | Prot: 98,48g | Carbh: 54,54g.
Almuerzo: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Suco de Limão, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho, Friboi Carne Moída Patinho, Couve Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...
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