Diario de natasjjvl, 02 ago. 17

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Recept 2 personen
* 400 Gr witlof
* 500 Gr kastanjechamp
* 1 ui
* 2 tenen knoflook
* 125 ml rijst kookroom
* 160 Gr vega kip
* 50 Gr parmezaanse kaas

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2017:

743 kcal

Grasa: 31,11g | Prot: 42,30g | Carbh: 73,65g. Almuerzo: LU Cracotte Volkoren, AH Halvajam Aardbei, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. Cena: AH Gesneden Uien, Zanetti Grana Padano, Alpro Soya Cuisine Light, Witlof, De Vegetarische Slager Kipstukjes, AH Kastanjechampignons. Pasa Bocas / Otros: Aldi Knoppers, Aldi Knoppers. más...

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Comentarios

Ui en knoflook fruiten, Champ en witlof toevoegen.. 5 min bakken. Kookroom en kaas toevoegen. Ff pruttelen. Voeg kruiden toe na smaak. Je kunt bij de room nog een scheutje droge witte wijn toevoegen. Ook kun je er natuurlijk rijst of linzen bij eten. Kcal 350-400

02 ago. 17 por el miembro: natasjjvl

Lijkt me lekker ga ik zeker proberen

02 ago. 17 por el miembro: j.eikenhorst

ziet er héérlijk uit!

02 ago. 17 por el miembro: Elfje69

ga ik eens maken

04 ago. 17 por el miembro: Koalake62

Ziet er heerlijk uit

04 ago. 17 por el miembro: Dolfing


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