Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 182,99g | Carbh: 276,80g.
Desayuno: Appel, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Jumbo Rundergehakt, Omelet of Roerei, Honig Wraps Klein, Jumbo Milde Kwark Mager, Honig Fajitas Kruidenmix, Komkommer (Geschild), Jumbo Ijsbergsla, Uien, Rode Paprika, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Appel, Jumbo Sinas Zero, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Honingdauw Meloenen, Body & Fit Whey Perfection ( Pistache). más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Fútbol - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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