Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 163,33g | Carbh: 328,95g.
Desayuno: Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard). Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Spitskool, Rode Kool, Sawa Zilvervliesrijst, Honig Fajitas Kruidenmix, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Sinas Zero, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Peren, Body & Fit Whey Perfection ( Pistache). más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 35 minutos, Pesas - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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