Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2017
|
41,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 58,16g | Prot: 55,79g | Carbh: 82,72g.
Desayuno: Черника (Несладкая, Замороженная), Киви, Чизкейк ПП, Банан, Льняное Масло, Кофе. Almuerzo: Салат Овощной, Плов с Курицей. Cena: Борщ. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Кофе, Чизкейк ПП, Магнит Перец Болгарский Гриль, Тушеные Овощи, Кабачок Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). más...
|
|
1227 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|