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07 ago. 17
Diario de victorfitness, 07 ago. 17
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Chicha para la semana!!! 😋
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2017:
2689 kcal
Grasa: 66,95g | Prot: 155,57g | Carbh: 355,14g.
Desayuno:
Prozis 100% Whey Protein, Don Simón Zumo de Caribe Zero, Helios Mermelada de Arandanos, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café.
Almuerzo:
Hacendado Bechamel, Orlando Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pajaritas con Vegetales.
Cena:
Patata Asada, Carrefour Queso Semicurado, Jamón Serrano, Pan Blanco.
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1645 kcal
Ejercicio:
Entreno de espalda - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
1 semana?pero para cuántos? habrá barbacoa porque a mi solo eso me duraría una eternidad jajaja xD
07 ago. 17 por el miembro:
SupSpider
Es para 4...por qué entre mis hijos y yo parecemos el krakken...todo lo que pasa a nuestro lado nos lo tragamos!!! 🤣🤙🏼
07 ago. 17 por el miembro:
victorfitness
eso en mi casa no dura una semana!
07 ago. 17 por el miembro:
aryak6
Osti tú la de proteína que has acumulado. Buen provecho y ponle algo de verde😜
07 ago. 17 por el miembro:
COLOMETA68
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