Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 51,97g | Prot: 129,29g | Carbh: 107,79g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Оливковое Масло, Nordic Овсяная Каша. Almuerzo: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Приволжский Творог 1,8%, Помидоры. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Печень Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные, Кофе, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Малина, Магнит Банан. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|