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1002 kcal
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Grasa: 50,55g | Prot: 52,03g | Carbh: 84,22g.
Almuerzo: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Almôndegas de Carne de Vaca, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). Cena: Almôndegas de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Hemmer Mostarda Amarela, Seven Boys Bisnaguinha, Perdigão Salame Defumado. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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