Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 53,11g | Prot: 151,80g | Carbh: 335,39g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Nectarines, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, AH Macaroni Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bruine Bollen, Jumbo Witte Chocolade, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Van Vlegelaar Rijstwafel met Zeezout, Thee, Body & Fit Whey Perfection ( Pistache), Appel. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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