Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 42,31g | Prot: 58,19g | Carbh: 246,43g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Tea (Brewed), Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Lasagna with Meat, Great Value Vegetable Medley, Granny Smith Apples, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Cena: Great Value White Corn Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft American Cheese Slice, Del Monte Cut Green Beans. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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