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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 29,98g | Prot: 26,41g | Carbh: 114,07g.
Desayuno: Costa Galletas de Agua Light, Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Limonada Baja en Calorías. Almuerzo: Costa Galletas de Agua Light, Lucchetti Tallarines 78. Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Turron de Mani, Ambrosoli Golazo, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Té Verde. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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