|
That's me about to eat my last meal for the night, mince, boiled spuds and mix veg.
|
107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2980 kcal
|
Grasa: 105,57g | Prot: 90,40g | Carbh: 423,66g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Tesco Value Porridge Oats. Almuerzo: Warburtons Seeded Batch (Large), Sun-Pat Smooth Peanut Butter. Cena: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables, Boiled Potato. Pasa Bocas / Otros: Banana, Crisps, Cadbury Double Decker (60g), Tesco Fig Rolls. más...
|
|
6123 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 45 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|