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1611 kcal
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Grasa: 82,15g | Prot: 43,05g | Carbh: 182,04g.
Desayuno: Costa Galletas de Agua Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), OKF Aloe Vera King Sugar Free, Café, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Limonada Baja en Calorías, Plátano. Almuerzo: Castaño Pan de Molde Integral, Lucchetti Tallarines 78. Cena: Tomate de Árbol, Palta Hass, Pancho Villa Tortillas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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