Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 78,35g | Carbh: 134,14g.
Desayuno: Café com Açúcar, Jussara Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Brócolis, Grão-de-Bico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde Cozido, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Grão-de-Bico. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Jussara Leite Semidesnatado, Marilan Torrada Magic Toast, Nutry Barra Nuts com Sementes, Mais Vita Linhaça, Banana Prata. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinaanazario
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