Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 88,15g | Prot: 130,24g | Carbh: 190,77g.
Desayuno: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Banana, Sococo Coco Ralado, Isola Bio Leite de Arroz e Coco, Integralmedica Glutamina, Suco de Limão. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Queensberry Geleia de Framboesa 100% Fruta, Croissant, Cheesecake, Mel, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Now Foods Omega 3, Monama Cacau Nibs Orgânico, Mamão, Essential Nutrition Cacao Whey, Max Titanium BCAA 2400. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de amarinaninaa
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