Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 83,09g | Prot: 179,30g | Carbh: 338,31g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Aldi Gebakken Kalkoenfilet met Honing, Volkoren Brood, Watermeloen. Cena: Jumbo Rundergehakt, Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Honig Fajitas Kruidenmix, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Wortelen, Uien, Rode Paprika, Jumbo Tortilla Naturel (40g), Omelet of Roerei, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Tompoes, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Body & Fit Whey Perfection ( Pistache). más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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