Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 38,75g | Prot: 89,03g | Carbh: 98,55g.
Desayuno: Просто Мёд, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Оливковое Масло. Almuerzo: Кофе, Паштет, Кофе (Растворимое), Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Паштет, Репа, Крыжовник, Лента Банан. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|