Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2132 kcal
|
Grasa: 64,94g | Prot: 166,21g | Carbh: 234,18g.
Desayuno: Гречка Отварная на Воде без Масла, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ого Отруби Ржаные, Акконд Молоко 1,5 %, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Курага, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриный Пирог из Лаваша, Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar, Natrol Omega-3 Fish Oil, Капуста, Помидоры. Cena: Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Пшеничная Каша на Воде без Масла, Рыба по-Французски, Помидоры, Кедровые Орехи, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Телятина Отварная, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Пучах Хлеб Заварной. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|