Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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659 kcal
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Grasa: 43,79g | Prot: 37,35g | Carbh: 32,50g.
Desayuno: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Linguiça de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Linguiça de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Ducoco Coco Ralado Seco. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil_lupo
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