Diario de milanastas, 16 ago. 17

Perfil de milanastas | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Пошла 3-я неделя сушки. Худею я быстро( если постараться😅), но вес набираю ещё быстрее (если обжираться🤣 ) Сегодня полностью убираю молочку. Силовые тренировки 4 раза в неделю, кардио каждый день 35-40 мин.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2017:

1393 kcal

Grasa: 71,80g | Prot: 132,38g | Carbh: 47,75g. Desayuno: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Alpro Soya Almond Drink. Almuerzo: Зеленый Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Syntrax Изолят. Cena: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Vasco Протеиновый Батончик Сливочное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Vasco Протеиновый Батончик, Баранина, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. más...

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

Милана подписался, чтоб быть в курсе ваших успехов)) выглядите шикарно! вперед к задуманному))

17 ago. 17 por el miembro: Tyurin

Спасибо, мне очень приятно 😊✌🏻 Хорошего дня!

17 ago. 17 por el miembro: milanastas

Вообще класс!

17 ago. 17 por el miembro: Ива_неплакучая

какие руки!!!! ну и все остальное тоже)))) пусть у вас все получится!

17 ago. 17 por el miembro: Domna1910

Вам правда 38 и 3 ребенка? Вы такая суперская!!!!

17 ago. 17 por el miembro: elenfill

Ого! Присоединяюсь к вопросу. Не все ещё потеряно)))

17 ago. 17 por el miembro: Ива_неплакучая

Да реально ей 38 и мать троих детей. Вот правильно все делает - тренит много, ест мало, молочку исключает. А вы все в меня за эти же советы швыряетесь сырниками своими 😁

17 ago. 17 por el miembro: Autohool

Пожар тётя! 🤗

17 ago. 17 por el miembro: Autohool

У меня ещё есть 4 года 🤦🏽‍♀️

18 ago. 17 por el miembro: Ива_неплакучая


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de milanastas

Ver la Historia Completa

Diario de milanastas, 16 ago. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de milanastas