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almoço de hj,camarão fresco,omelete,alface ,pepino,chuchu cozido.
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487 kcal
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Grasa: 26,11g | Prot: 44,78g | Carbh: 19,15g.
Almuerzo: Camarão, Pepino (com Casca), Chuchu, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Chuchu, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju. más...
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452 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
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