Diario de Маша Марцева, 17 ago. 17

Perfil de Маша Марцева | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Всем привет) я совсем недавно с вами) до этого с февраля по май похудела на 16 кг, но летом подзабила на ПП и набрала 3 кг, теперь снова худею) цель пока 59 кг) потом больше)
Еще у меня появился такой вопрос) Может кто-то худел с помощью скакалки? Недавно в инсте прочитала пост о том, что прыгая на скакалке можно очень хорошо сжечь жир. Так ли это? и как долго надо прыгать?
всем спасибо и удачи 😊😊😊

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Всегда прыгаю на скакалке по 1200 раз после тренировки... Утром прыгаю по 200-300 раз (это вместе с зарядкой, упражнениями на пресс, планкой, вакуумом и приседаниями)) Не знаю, работает ли она, но я после неё получаю некое удовлетворение 😂😂 от натруженного тела

17 ago. 17 por el miembro: alekseeva180593

alekseeva180593, спасибо) тоже наверное начну прыгать)

18 ago. 17 por el miembro: Маша Марцева

Главное колени не загубить. при лишнем весе, такая ударная на суставы нагрузка не нужна

18 ago. 17 por el miembro: d_gri


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Маша Марцева

Ver la Historia Completa

Diario de Маша Марцева, 17 ago. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Маша Марцева