Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
|
93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 51,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 87,14g | Prot: 124,91g | Carbh: 99,45g.
Desayuno: homemade quest bar peanut butter and chocolate chips, Coffee. Almuerzo: Pickles, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Rib Crib Smoked Chicken. Cena: Cooked Summer Squash, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, homemade quest bar peanut butter and chocolate chips, Coffee, Green Olives, Boiled Egg. más...
|
|
5250 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 3 horas, Compras - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 1 hora y 14 minutos, Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GrandmaGini
|