Diario de Caroretamals, 17 ago. 17

Sabes, lo que mejor me ha dado resultados es no fijarme en el físico, en ninguna medida y sólo tener como objetivo de mejor el rendimiento deportivo. Hacer cada día cosas más difíciles y ver progresiones es lo que hace sacar de tu cabeza la figura. 

Uf! Partí ejercitando con mancuernas de 2 kgs sintiéndome súper cool y ahora entreno con 2 de 8 kgs! Sobre progresiones sí que he aprendido, la cagó lo bien que se siente, Ramón! Jajaja Ahora, por imagen, ropa que antes me quedaba apretada y no usaba, ahora me queda bien y me siento mina. PERO, siempre el maldito pero 😔Me decepcionaría mucho no haber bajado de peso (y eso que ni siquiera he analizado la opción de que quizás he subido, la csm! 😰) 

pero caro, si te ves bien y sientes bien al carajo con los números!!!! que no sea tu obsesion,unos dígitos no te definen!!! 

Por eso po...si eres capaz de levantar más entonces es probable que hayas ganado musculatura y no tiene nada que ver con el peso. Ahora, el % de grasa que a uno le gustaría bajar, sólo es relevante si levantas tu propio peso, porque si haces pesas da lo mismo. En mi caso, ahora me pondré a trabajar en serio para sacar el Front Lever y el Back Lever, entonces necesito pesar lo menos posible y por eso estoy bajando de peso. Ojalá puedas sacarte de la cabeza ese cuento porque, de verdad, es más que irrelevante. 

Y? Como te fue 

Carito, tienes tanta razón ❤🙌 

Hola Carlos Paredes. En esta web encuentras toda la info sobre el Delta Challenge de Reebok. Es como un programa que te ayuda a entrenar, te controla el peso, etc. No le he echado un vistazo, pero sí uso la web para registrar mi peso jejeje Aquí está la info: http://www.reebokchile.com/deltachallenge/ Hay máquinas en muchas partes de Stgo, en La Serena y en Conce. Y CUALQUIERA puede usar la máquina, no es necesario comprar. 

Además, la gente que atiende es UN AMOR. Nadie te mira feo, ni te hacen el oso porque no compres. Es como el momento en donde los vendedores pueden mostrar que son más que vendedores, ya que muchos de ellos son entrenadores, así que bacán. 

Holi Ramón. La verdad es que de guanchunlero lever cacho poco y nada jajaja Suerte con eso entonces, yo en verdad tampoco sé sobre porcentajes de grasa y veo MUY POCO PROBABLE poder levantar mi propio peso! jajaja 

Y en este comentario les cuento a todos: ¡BAJÉ 1 KILO! El peso que me hice en Reebok y en una farmacia dicen lo mismo en cuanto a eso, pero mis % de grasa y de músculo en Reebok me decían que SUBÍ 0,5 kgs DE GRASA y que BAJÉ 0,15 kgs DE MÚSCULO. En la farmacia fue un chiste, porque me apareció que mi masa GRASA eran más de 100 kgs y mi masa SIN GRASA eran 6.000 kgs jajajajaja ¡ni en mi peor pesadilla! Entonces no entiendo cómo 2 "exámenes" pueden haber salido mal. Si bajé de peso, si he entrenado con más peso y visiblemente veo mis piernas y brazos con menos grasa, ¿CÓMO CHUCHUCA es que ambos me dicen que AUMENTÉ grasa y DISMINUÍ músculo? Que me iluminen los entendidos, ¡¿ES ESO POSIBLE?! 

midete con caliper mejor saludos 

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