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Rejusted the scale which incorrectly show big weight lost in 1 day. Today's wt of 181.9 is correct.
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 26,03g | Prot: 49,91g | Carbh: 113,83g.
Desayuno: apple, 100% Whole Wheat Bread, Sugar Free Metamucil. Almuerzo: Cucumber (Peeled), Taco Shells, Chicken Breast Tenderloins, Light Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Cena: Reduced Fat Cheddar Jack Shredded Cheese, Chunk White Chicken, Light Mayonnaise, Tomatoes, Medium Ripe Pitted Olives, Natural Light, Lettuce, Medium Salsa, Taco Shells. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Apples. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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