|
Про нездоровость перфекционизма. Тут все просто. Раз ты такой упоротый перфекционист, хуле так неаккуратно ведешь дневник и никак не прекратишь жрать всякий шлак? Но вот тут как раз и находится та ловушка, в которой так упоительно сидеть годами и копить все новые и новые кг.
Если не удалось начать новую идеальную жизнь сегодня, то может стоит начать заново через неделю, а пока похуй-пляшем. И полетели в топку шоколадки и бигмаки с майонезом. Но в последний раз. Со следующего понедельника - ни-ни.
Конечно, я понимаю, что если произошел срыв, то ничего критичного не произошло. Сохраняй спокойствие и кэррион. Да, конечно, я это понимаю. В теории.
На практике срыв происходит в первый же день. А это значит, что момент упущен, зачем продолжать то, что не начато. Я - неудачница, всегда буду жирной. Пойду пожру.
Вот такой вот веселенький цикл. С конями.
|
1605 kcal
|
Grasa: 62,64g | Prot: 81,34g | Carbh: 166,95g.
Desayuno: Молоко, Яйцо, Сэн Сой Фунчоза. Almuerzo: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Чай, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Борщ, Сметана. Cena: Красные Помидоры, Vici Крабовые Палочки Классические, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметана, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Вино Красное Сухое, Vici Крабовые Палочки Классические, Апельсин, Банан, Активия Творожная Натуральная. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|