Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 57,21g | Prot: 104,18g | Carbh: 101,02g.
Desayuno: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Queijo Minas. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Cena: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein New Millen, Kefir de Leite, Maracujá, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Agtal Mixed Nuts. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arianehenriques
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