Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 79,76g | Prot: 116,78g | Carbh: 133,65g.
Desayuno: Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustaherukka, Alpro Natural Unsweetened. Almuerzo: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Purjo, Pirkka Kirsikkatomaatti, Rucola-salaatti, Salaatti, Café Picnic Sitruunavinegretti-Kastike, Mozzarellajuusto, Avokado, Lämminsavulohi. Cena: Kvinoa, Soija red curry. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Coconut-Choco, Jungle Juice Bar Green Hornet (Pieni). más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 50 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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