|
Как я просрала свой шанс похудеть без сопротивления гормональной системы.
Те безумно толстые женщины, которые имеют не только несколько десятков лишних кг, но и нарушения эндокринки, знают, как тяжело воевать сразу с двумя врагами.
2 года назад один из них отступил. Я забеременела и гормоны поумерили свой пыл. Похудеть во время беременности? Потерять еще 15 на грудном вскармливании? Легко! Причем из рациона ушел только самый откровенный шлак в виде фаст-фуда и чипсов.
Но после ввиду пищевой распущенности (еда не дала мне сойти с ума в первый год моего мамства) все вернулось на круги своя. И я снова там, где начинала.
Так вот. Если вам выпал шанс, не просрите его.
|
1515 kcal
|
Grasa: 73,96g | Prot: 68,96g | Carbh: 140,67g.
Desayuno: Чай, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огурец, Бондюэль Горошек Консервированный, Рис Вареный, Мираторг Котлета Говяжья. Cena: 36 Копеек Кефир 1%, 36 Копеек Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Капучино, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|