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993 kcal
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Grasa: 53,75g | Prot: 97,02g | Carbh: 26,36g.
Desayuno: Café (Infusão), Adoçantes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Tomates, Sardinha em Óleo (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lombinho de Porco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Provolone. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sandrabarcelos23
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