Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2479 kcal
|
Grasa: 54,01g | Prot: 147,60g | Carbh: 354,65g.
Desayuno: Pompoenzaden, Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Aldi Gebakken Kalkoenfilet met Honing, Peren, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Jumbo Rundervinken. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Jumbo Chocopasta Wit, Beschuit, Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Body & Fit Whey Perfection ( Pistache), Appel. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|