Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
580 kcal
|
Grasa: 20,25g | Prot: 35,12g | Carbh: 62,78g.
Desayuno: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Lipton Papatya Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ala Çiftçi Chia Tohumu. Pasa Bocas / Otros: Lipton Papatya Çayı. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de manyakkontes
|