Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
679 kcal
|
Grasa: 14,12g | Prot: 61,10g | Carbh: 77,02g.
Desayuno: Huevo Duro, Regimel Yogurt Natural. Almuerzo: Minuto Verde Arvejas, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Huevo Duro, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Cuscús (Cocidos). Cena: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido. Pasa Bocas / Otros: Regimel Yogurt Natural, PF Jamón de Pavo Cocido, Dole Lechuga Escarola, Tomate Verde, Ideal Pan Pita Integral Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jparedescofre
|