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ayseefe1971
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23 ago. 17
Diario de ayseefe1971, 23 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
71 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2017:
1169 kcal
Grasa: 55,48g | Prot: 103,43g | Carbh: 61,07g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Domatesler, Çavdar Ekmeği.
Almuerzo:
Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği.
Cena:
Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri, Tavuk Ciğeri.
Pasa Bocas / Otros:
Tam Yağlı Süt.
más...
2227 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler 👏👏👏
23 ago. 17 por el miembro:
MESUT ÖZBAHÇE
TEŞEKKÜR EDERİM KAHVALTIDAN SONRA ALDIĞIM TARTI
23 ago. 17 por el miembro:
ayseefe1971
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Peso Histórico de ayseefe1971
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