Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 55,59g | Prot: 146,36g | Carbh: 347,21g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boon Burgers Falafel Burger met Quinoa Topping. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Chocopasta Wit, Aldi Bruine Bollen, Pompoenzaden, Aardbeien, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Thee, Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection ( Pistache), Nectarines. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 6 horas, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 14 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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