Diario de ayseefe1971, 25 ago. 17

Perfil de ayseefe1971 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017

70 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2017:

868 kcal

Grasa: 35,42g | Prot: 37,01g | Carbh: 102,22g. Desayuno: Lor Peyniri, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Türk Kahvesi. Almuerzo: Domatesler, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Cena: Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. más...

2195 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler 👍

25 ago. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

Süper 👍 Tebrikler🏆 👏👏👏

25 ago. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE

teşekkür ederim arkadaşlar biraz hızlı oluyor ama bir türlü dengeleyemedim bukadar hızlı kilo vermek istemiyorum

25 ago. 17 por el miembro: ayseefe1971

Önce çok hızlı gidiyor, sonra nasıl olsa yavaşlayacak. Onun için bırakın gitsinler bir an önce 😂

25 ago. 17 por el miembro: birdostunuzum

:) peki o zaman gidene dur dememek lazım

25 ago. 17 por el miembro: ayseefe1971

Bu kadar hızlı sadece sıvı ve kas kaybı yaşarsın. Bu hem sağlığına zarar hem de sonra daha hızlı kilo almak demektir.

25 ago. 17 por el miembro: Toprak Aslıtürk

haklısınız ama buraya üye olmadan 2 ay önce başladım diyete kalori hesabını 1 haftadır yapıyorum 77 kiloydum

25 ago. 17 por el miembro: ayseefe1971

Protein karbonhidrat yağ dengesine dikkat !

25 ago. 17 por el miembro: Toprak Aslıtürk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ayseefe1971

Ver la Historia Completa

Diario de ayseefe1971, 25 ago. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ayseefe1971